Cikk frissítve: 2025.06.22.
Most, hogy nyakunkon a július, és egyre több és több nyári program sorakozik a naptáramban, itt az ideje, hogy a bullet journalömet is ehhez igazítsam. Átgondoltam, miféle elrendezésre és milyen listákra lesz szükségem idén júliusban, aztán rászántam az időt és megrajzoltam, dekoráltam a következő pár hetet.
Ha még csak most ismerkedsz a bullet journal módszerrel, fogalmad sincs, mit jelent a bullet journal, vagy tippeket szeretnél kapni az elkezdéshez, olvasd el egy korábbi bejegyzésemet a témában.
Mi változott a bullet journalömben az eddigiekhez képest?
Még mindig a fekete lapos füzetbe írogatok, most tartok kb. a felénél. A korábbi állapothoz képest elrendezést változtattam, illetve rajzoltam egy havi tervezőt is.
Az elrendezésem annyiban változott, hogy a heti tervezőt a korábbi 2 oldal helyett 4 oldalra rajzolom, ugyanis nem igazán fértem már el.
Mivel a napi Hálanaplót is a heti tervezőben vezetem, ezért már nem tudtam hova írni a programjaimat és az elvégzendő feladatokat. Télen még jó volt, de most, hogy felpörgött az élet meg én is, kell a hely írogatni 🙂
Ezeket a listákat használom most:
- Havi tervező
- Heti tervező
- Visszatekintés a hétre (This week)
- Havi to-do lista
- Sport napló (Sports tracker)
- Outfit napló (Outfit tracker)
Rajzok helyett matricákkal dekorálok
Van itthon egy csomó matricám innen-onnan, és már rég használtam őket, szóval úgy döntöttem, hogy na majd most! Így készült a következő két hét nyári dekorációja zöld + sárga/arany színpárossal és állatos tematikával.
A téli dekorhoz képest most nem művészkedtem és nincsenek fancy rajzok, csak matricák meg pár színes szöveg.
Outfit napló és Sport napló
Májusban indítottam a naplómban Outfit naplót és Sport naplót, és azóta is rendületlenül írogatom őket nap mint nap.
A Sport naplót azért, mert elkezdtem komolyabban venni az edzést, és szerettem volna vezetni minden nap, mennyit edzettem és miféle egyéb mozgást végeztem.
Az Outfit naplót pedig a tavaszi-nyári kapszulagardróbom miatt kezdtem el. Feljegyzem, mikor mit veszek fel. Ezt amúgy a Cladwell appba is fel szoktam vinni, ha épp eszembe jut, de mostanában rászoktam, hogy inkább a bujóba is beleírom, biztos, ami biztos.
És miért írogatom fel minden este, hogy mit hordtam aznap? Hát azért, hogy képben legyek, hogy melyik ruháimat hordom és melyeket nem! 🙂 Nyár végén pedig visszanézem a kis listáimat, és levonom a következtetéseket, hogy legközelebb még tudatosabban tudjak ruhatárat építeni.
Nyomtatható napló sablon
Naplóznál, de nem tudod, mit írj? Az Öngondoskodás Naplót pont neked találtam ki!
Öngondoskodás Napló sablon
A 6 oldalas, nyomtatható és online is kitölthető napló az Öngondoskodás Napló nevet kapta, de hívhatjuk slow naplónak, részben hálanaplónak is, vagy akár wellness naplónak. Lényeg, hogy magadra, befelé figyelsz a napló használata közben, és próbálsz egy kicsit lelassulni a mindennapokban. És persze nem kell gondolkoznod azon, hogy „jaj, miről írjak?”, csak válaszolnod a kérdésekre.
